Perché allattare al seno
Per le future (o neo) mamme le indicazioni dei pediatri sono chiari: l’allattamento al seno è, se non tassativo, quantomeno auspicabile per i primi mesi del bimbo; lo svezzamento, secondo le più...
View ArticleCosa mangiare quando si allatta
Come promesso alle neomamme (o future mamme) che mi leggono, pubblico un articolo riguardante la corretta alimentazione da seguire durante l’allattamento. Le esigenze dietetiche della nutrice sono...
View ArticleBambini meno grassi con il latte materno
L’ho accennato in questo articolo: l’allattamento al seno riduce il rischio che il bambino, crescendo, possa diventare obeso. Approfondiamo la questione: che differenza c’è tra il latte materno e il...
View ArticleL’allattamento – Nutrirsi per nutrire
Sono leggermente in ritardo sui tempi, ma sono certa che quest’articolo non andrà sprecato: dall’01 al 07 agosto 2012 si celebra la settimana mondiale dell’allattamento al seno. Avevo già parlato qui...
View ArticlePrevenire il cancro – L’allattamento al seno
Punto nono per prevenire il cancro: l’allattamento al seno. Mesi fa, in questo articolo, avevo parlato dei motivi per cui l’allattamento al seno è importante per la salute del bimbo. Grazie agli studi...
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View ArticleAllattamento: consigli di una mamma dietista
Eccomi di ritorno a scrivere sul sito. In queste brevi settimane di assenza il mio mondo è stato dolcemente sconvolto: il 17 maggio il mio piccolo Mattia è venuto al mondo. Da allora è un susseguirsi...
View ArticleAllattamento – Coliche e dermatite dipendono dalla mamma?
Quando una mamma allatta, la preoccupazione che attraverso il latte passino sostanze nocive per il bambino è alta: nei dotti lattiferi circolano tutte le molecole che la mamma produce o ingerisce,...
View ArticleDiventano grandi anche con il biberon
L’allattamento è la fatica maggiore che io abbia mai affrontato, se guardiamo l’impegno fisico prolungato che comporta. L’allattamento prosciuga una donna: il tuo corpo deve provvedere a nutrirne un...
View ArticleIntegratori e salute – Parte 3
Eccoci arrivati alla terza parte sul mondo degli integratori alimentari (trovate qui e qui la prima e la seconda). Oggi parliamo di supplementi e mondo femminile. Ricordo che non è mia intenzione...
View ArticleAllattamento e libertà di scelta
Qualche settimana fa, precisamente dall’1 al 7 agosto, si è celebrata la settimana mondiale dell’allattamento al seno. Da professionista della nutrizione, sarebbe probabilmente stato mio compito...
View Article8 lezioni di home-fitness con personal trainer
Vi avevo anticipato tante novità in arrivo con l’autunno e mano a mano le sto svelando tutte. Questa in particolare non riguarda strettamente l’alimentazione ma ha sempre al centro il benessere a 360°...
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